Question

怎么样才能快速瘦腿？

怎么样才能快速瘦腿？我想和别人一样穿漂亮的衣服啊。腿太粗了。

Answer 1

做什么事情呢都最重要的是贵在坚持 那你试着走路的时候走的快点紧绷腿部的肌肉 很有效的哦 另外爬楼梯也能消耗掉腿部的肥肉 对了在现在的冬天里你大可以去骑自行车每天都来个一两小时 在饮食方面你也注意一下包准你在一个月后见到明显的效果哦 祝你也好运吧

Answer 2

快速瘦腿需选择一种合适的瘦腿方法，脂肪型腿粗则可以采用腿部吸脂，让你可以迅速把腿瘦下来；而如果是肌肉型腿粗，吸脂减肥是根本就没有用的，这时可以采用瘦腿针或是微创瘦小腿来快速瘦腿。具体选择哪种方法还需根据腿部情况而定。

Answer 3

坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。
脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。
用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。
在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。
坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2—3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。

Answer 4

Answer 5