Question

跳绳减肥多久见效

Answer 1

我有点微胖的，减肥吧 打他们免费电话买的香格児 吃了后 我除了想喝水以外，没食欲外，也没有别的副作用，效果也还不错，快一个月了，减了10斤

Answer 2

看你想瘦多少了
跳绳很难坚持
如果你坚持每天早五百晚五百
并控制饮食
晚上不吃或少吃
一周就会有变化
一个月就会瘦很多

Answer 3

首先自己制定一个工作作息养成计划及适量的运动，
而后再按照早吃好午吃饱晚吃少养成良好的生活习惯，
尤其是晚上尽可能少吃或吃一些水果类好消化的东西保持五到六分饱，
这样晚上吸收的热能就相对的少了，就不会产生脂肪就不长肉了，
再适量的运动就会燃烧你体内原来的脂肪慢慢就瘦下来了，
减肥靠谱的还是（瑾红身段史）中的办法~

Answer 4

引用眸眸哒的回答：
那是不太可能的，我体重一百七的时候连续一个月每天7000个也才减了15斤。

那是不太可能的，我体重一百七的时候连续一个月每天7000个也才减了15斤。