每天只喝蜂蜜水会瘦么
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蜂蜜的主要成分是果糖，而果糖是可以直接被人体吸收的，其它多糖类物质因为在分解成果糖或者葡萄糖时会放出大量的热，如果这些热量得不到及时释放就会在体内累积通过一系列作用转换为脂肪，导致人体发胖，所以所蜂蜜含热量是比较低的，兑着水喝的话效果就更好了，蜂蜜中还含有许多天然维生素，对机体各方面都有益处，但是蜂蜜不能做主食，你应该再多补充一些蛋白类物质。这是我的回答，最后祝你越长越健康、越长越美丽！
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合理调配每天的饮食能瘦，如果每天只喝蜂蜜水的话不饿么？而且效果没有通过科学的控制饮食和适量的运动来的明显。如果不想吃饭的话吃水果也好，苹果什么的。但是代替一日三餐不太现实。
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效果不明显，还是运动加少吃多餐，饿下自己
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