Question

引起失眠的原因都有哪些呢？

Answer 1

失眠的原因
引起失眠的原因很多，总的归纳起来主要有以下几种原因：
1、心理因素：
绝大多数的睡眠专家都认为：压力是导致短期失眠的头号凶手；这些压力有可能来自工作、学习、家庭、婚姻、身患重病、亲人亡故或其他突发事件。
一般这种失眠的情况会随着情况的淡化或消失而得到改善。
但是这种短期失眠没有得到很好的处理，就有可能在这些因素消失或淡化后仍然会为失眠所困。
2、生活习惯：某些习惯有可能在你不知不觉中影响睡眠。
比如在下午或晚上喝了咖啡、茶等提神醒脑的饮料；
临睡前进行运动或从事脑力劳动；
睡前大量渴酒，反而会造成断眠现象。
3、环境因素：比如房间太热、太冷；太吵太闹；光线太亮等，都有可能影响睡眠。
4、倒时差：
由于跨过几个时区，会使生理时钟受到搅乱。
5、身体状况：疼痛、哮喘、呼吸困难、停经症候群等。
6、药物的副作用：某些治疗气喘、呼吸困难、高血压、忧郁症的药，很可能有引起失眠的副作用。
7、现在用的枕头不适合。都是引起失眠的原因所在。

Answer 2

心火 痰火还有就是心血不足