Question

大学生体育锻炼的好处

Answer 1

便于你通过每学期末的体育考试

Answer 2

有一个好的身体就够了

Answer 3

体育锻炼在任何时候都有好处

Answer 4

毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱。”强调了身体健康的重要性，要有健康的身体，那就离不开体育锻炼了。
体育锻炼能增强我们的体质。为了应对繁忙的大学生生活和繁重的学习，强壮的身体是我们坚强的后盾，而且它能很大程度帮助我们抵御疾病的侵扰，提高免疫力等。
体育锻炼还能增强我们的心理素质。其实体育锻炼不仅对我们的身体有着考验、锻炼的目的；而且还考验锻炼着我们的毅力、耐力等心理素质。如800和1000米长跑就很能锻炼一个人的耐力与韧劲。通过体育锻炼来加强心理素质，从而使自己在学习生活中有一个健康强劲的心理，一定程度上会使我们的学习生活更加高效率、更美好。
体育锻炼还有很多重要的作用，如它能帮助我们塑造健美的体型，还能帮助我们放松、娱乐等等。
体育锻炼对于大学生有着十分重大的意义。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己！

Answer 5

1.增进身体健康：身体健康是指人体不但体能正常没有疾病躯体无残缺，而且体能良好。体能是一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动的能力。体育锻炼能有效地提高体能，而良好的体能有助于预防疾病，精力旺盛，增进身体健康；

2.提高心理健康水平：心理健康是指一个人处于自我感觉很好，并与他人和社会保持和谐的状态。一个心理健康的人应该情绪稳定性格开朗意志坚定自尊和自信等。体育锻炼可以锻炼勇敢顽强的意志品质，降低心理紧张和焦虑水平，提高自信心和自制力，培养开朗活泼的性格；

3.增强社会适应能力：社会适应能力是指个体与他人及社会环境相互作用具有良好的人际关系和扮演社会角色的能力。社会适应良好的人在交往中有自信心和安全感，能与人友好相处，心情舒畅，少生烦恼。