Question

22岁如何才能再次长高

Answer 1

我觉得跳高是能长高的，因为每当跳一次，骨髓应该也在运动吧。 不过这长高是需要时间的，很慢。 不过我听朋友说起长高的经历，他是按照《李志艳的长高日记》增高成功的如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
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生命的旅程中，我们总会邂逅很多的人，路遇很多的风景，正是这一段段散落的缘份和遇见，拼凑成记忆中无法抹去的曾经。纵使行遍万水千山，看过红尘聚散，总有一段记忆，不再提起，却一直深藏于心底。总有一个人，是你经年里无法言说的疼痛；总有一处风景，会于心底生根，发芽，葱笼成一片绿意。也许，相逢有时，聚散无由，再美丽的邂逅，也终会在老去的岁月中分付流水落花，各奔东西。人生若永如初见，只不过是人们心中美好而飘渺的愿望。我们都不过是途经岁月长河的匆匆过客，没有谁能执守着一份永恒不变的诺言，也没有谁能永远陪伴在谁的身边。那些渐渐远走的往事，就将它交付于岁月，交还给流年。有些人，终是相见不如怀念：有些事，就让它在岁月中慢慢风干，于其守着一段无法拾取的过往做茧自缚，不如守心自暖，淡看尘缘。
　　
　　——一米阳光
　　
　　夜，悄然拉开了帷幕，窗外，又下起了淅淅沥沥的细雨。安静的坐在流年的角落里，听雨儿轻轻的敲打着窗棂，那叮叮咚咚的声音宛若是一位美丽而多情的女子缓缓的拔动着琴弦，时而温柔，时而缠绵，倾诉着满心满怀的似水柔情。
　　
　　透过窗纱眺望，因了夜和雨水的关系，街上已经没有了白日的喧嚣，偶尔可以看到一个模糊的身影匆匆的转过巷角，轻瞬又消失在小巷深处。只有迷离的灯火安静的伫立在雨里，无言的守望着寂寞的街道。我不知道那阑珊的灯火里又会上演着怎样的故事，亦不知道那些写美丽的故事是否都能有一个完满的结局。
　　
　　不知是时光越老，人心越淡，或只是自已的心早已在流年的烟火中先行老去，老得失去了曾经饱满的激情和于事于物的热度。更多的时候，只想守着一方安静的小天地，倚着一扇闲窗，看看书，写几笔歪歪歪斜斜不成章法的文字，亦或听一曲轻柔的乐曲，将心柔柔的包裹在如水的弦音中。
　　
　　书架上的那盆绿萝长长的垂蔓随着穿窗而过的风轻轻的摇曳着，似乎每摇一下，指尖的光阴又缩短了一分。侧耳，细听这雨水淅淅沥沥的吟唱，像是时光在耳畔低语。一瞬间，那些飘忽而久远的记忆，穿过一帘细雨姗姗而来。
　　
　　有人说，记忆的梗上，谁没有三两朵娉婷？无论尘世中有多少荒芜，流年有多么不堪回首，总会有一些散落的美丽，写满了柔情的词章，温暖了岁月的相遇，在某个寂静安谧的夜里，如绵绵不息的海浪，缓缓的漫过心堤。
　　
　　提笔，蘸一滴叶间的清露，在一纸素笺上轻描下流年温暖的痕迹，不为铭记，只为捡拾起遗落在光阴水岸的芬芳，用以抵抗旅程的荒凉。
　　
　　陌上红尘，多少次落红如雨，多少次长亭话别。也许只是一次偶然的相遇，只是一个清浅的回眸，缘份的种子就在心里落地生根，风生水起。那些平平淡淡的日子，因为有了一份牵挂而缤纷成一阙阙唯美灵动的诗行。那些风雨飘摇的时光，因为有一份暖心的陪伴而明媚成三月枝头绽放的春红。平淡的流年里，因为一路上有情和爱的相随，而变得熠熠生辉。
　　
　　终是一个尘念深深的女子，无法在流转的岁月面前做到安之若素、波澜不惊。这世间所有的美丽，我都想去感受，人世间所有的滋味，我都想去品尝。
　　
　　那些相遇的美丽，那些文字里灵犀，从相见如故到一往情深，从新芽吐绿到苍翠欲滴，那些平平仄仄的韵律里散落的芬芳，你可曾感知，可曾用心去体会？好想，用尽一生的时间为你书写一阕最美的相遇，为你奏一曲高山流水的欢畅，这一生，感谢你路过我的城池，给予我一份宛若春暖花开的相遇。这一世，安暖相伴，沧桑相陪，任年华更迭，岁月老去，也要将一份纯美的情谊唱到地老天荒，相惜晚朝。
　　
　　时光中相遇的故事或许有一个人生只如初见的开始，却无法拥有一个永如初见的结局。一季荼蘼花事了。那些深情若许的故事，那些铭心刻骨的往昔，都不过是岁月长卷里淡淡勾勒的一笔。来了，又去了，聚了，又散了，生命不过是一场叶落匆匆，一个转身，那个熟悉的身影就已融入到茫茫人海，无处找寻。
　　
　　曾经说过相伴一生的人，如今又去了哪里？那些曾经许下的诺言，早已被流年的雨水打湿，分辨不清当初的模样。许多时候，相见，不如怀念；再见，再也不见。
　　
　　生命中，总会有不舍的一页，那么美，那么暖，字里行间写了深深浅浅的牵念，盛放着梨花若雪的洁白。曾经固执的以为，美好的时光会永远伫留在生命中，时光不老，缘份亦不会散去。却忽视了生命的行程中总会有许多无法预知的风雨，无法抵挡的沧桑。
　　
　　曾经的温暖，美好的记忆，也许只是一个转身的距离就黯然谢幕，多想，让世间所有的相遇都能有一个美丽的结局，让光阴永无薄凉，人世再无离散。只是，聚散离合，从来都不由我们的选择，一些缤纷的过往，不过像做了一场美丽而虚幻的梦，梦醒后，你还是你，我还是我，站在光阴的两岸各自生活，你是你的莺飞草长，我是我的秋水长天。
　　
　　或许，得到和失去，都是生命中寻常的章节。人生，从来都是一半明媚，一半忧伤，既有风尘飞扬的荒凉，也有花香满径的欣喜。此去经年，韵华暗换，多少并肩行走的人天涯相忘，云水各安。世事总要有个了断，无论圆满还是缺憾，我们所能做的也只是且行且珍惜。
　　
　　光阴，终会渐渐薄凉过往，曾经再美，也只能回味。或许，我们都应当怀一颗聚散随缘的心，感谢那些曾在生命旅程中陪伴我们同行的人，正是这些或长或短的缘份教会我们成长，让我们走向成熟，走向坚强。
　　
　　花开花谢，云卷云舒，四时的景物从不因为我们的情绪而作出丝毫的改变。季节的脚步，也从不会为任何人而停下前行的步履。那些远隔万水千山的呼唤，那些无法忘记的刻骨铭心，就把它小心的安放在心底不再提起。若是忆起，只是微笑着，用一枝瘦笔将它婉约成一纸清浅的水墨，浓处是岁月走过留下的心心念念，淡处是留一片恬淡素白给自己。

Answer 2

22岁当然可以长的，不要放弃，就说我吧，之前都是12点睡觉，现在都是10点准时睡觉。最迟10点半。我25岁，坚持就习惯了，当然睡眠只是一方面。关键还是要运动。把骨骼拉开，不要让它彻底闭合，因为这个年龄还没有闭合的。我目前在学校就是运动，看的【杜，于菲，高了】做的长高的运动，跳绳。每天雷打不动跳，还有摸高，最后拉伸，每天起床之前伸个特大号懒腰。阔阔胸踢踢腿…还有一些养成的好习惯。我锻炼有段时间了，长了接近5公分，而且身姿确实挺拔了，身形正了，呼吸都顺畅了哎！

Answer 3

22岁可以长高
我22岁 经过锻炼还能长 高5公分。这不是意外也不是 奇 迹，是自己坚持不懈努力的结果。我根据（岳伦良魁梧路）=-----------==-=-
里面的运+动+锻炼+合理的饮食xí惯，锻炼不是抱着一种试试的态度去做，应竭尽 全 力去做，你想改变一件自身认为不可能的事，不要着急，一点点的改变，一点点的适应，只有坚持不懈的努力锻炼和良好的生活xí惯，才能改变自己不满意的身高。。

Answer 4

想真正长高 来检查一下 看看是什么原因不长高了 方法对症是完全可以长高的 你现在 的身高？

Answer 5