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以下方法可以帮助舒缓一下: (一)牵引 1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。 (1)姿位:体位可采取坐位或卧位,为了方便,多取稳当的靠坐位,使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°,避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适,如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小,脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位,忌前屈牵引。 (2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大,可自患者自身体重的1/10至1/5,多数用6-7kg,开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉,但无特殊不适,如这种感觉不明显,重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合,一般牵引重量较大时持续时间较短,牵引重量较小时持续时间较长。 (3)牵引频度与疗程:一般每日牵引1-2次,也有每日3次者,10-20天为一疗程,可持续数个疗程直至症状基本消除。 (4)如坐位牵引疗效不著,或患者症状较重或体弱不耐久坐时,可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位,牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟,然后再作牵引,每天牵引总时间可达1O-14小时。 (5)利用电动牵引器械可进行间歇牵引,被认为有利于放松肌肉,改善局部血液循环。一般是牵引2分钟,放松或减小牵引重量1分钟,反复进行半小时左右。 (二)推拿 1.作用与适应证 中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累,气血失和,加上外感风寒、阻滞经络所致,推拿治疗可以调和气血,桂风散寒,疏筋通络,从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。 对于脊髓型颈椎病,传统不主张进行推拿治疗,认为有可能加重脊髓损害,但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道,因此,轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗,只是手法宜温和,免除旋扳手法。 2. 方法 颈椎病的推拿手法应刚柔结合,切忌粗暴, 常用手法程序如: (1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法,然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法,再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型,手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型,应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法。最后以抹法、叩击、拍法作结束。 (2)施行旋扳手法时,先嘱患者向一侧旋转颈部,施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意: 1)旋转角度不可过大。 2)不可片面追求旋颈时可能发出的"咔嗒"声。 3)脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法。 (三)理疗 理疗能改善局部血液循环,放松痉挛肌肉,缓解症状。方法可选用高频(微波、超短波)、低中频电疗(如TENS,间动电疗,电脑中频)、超声波、磁疗等。 (四)运动疗法 运动疗法的作用 颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习,颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:(1)通过颈部各方向的放松性运动,活跃颈椎区域血液循环,消除淤血水肿,同时牵伸颈部韧带,放松痉挛肌肉,从而减轻症状;(2)增强颈部肌肉,增强其对疲劳的耐受能力,改善颈椎的稳定性,从而巩固治疗效果,防止反复发作。 希望能帮到你。
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颈椎病建议通过中医保守治疗,动手术是最没有办法的时候选择的后路,可以了解这家:上骨脊柱治疗中心,该中医馆。是一种比较特殊的接骨脊柱。80%以上颈胸腰椎疾病主要源于椎体错位导致。
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日常保胶睡觉时枕头不要过高或过低以颈部平直为宜(枕高8—10公分)质地应松软;不要躺着看书看电视;避免长时间低头工作伏案工作者最好每2—3小时到户外活动15—20分钟或做颈保健操但禁剧烈活动;注意颈部保暖避免风扇空调直吹;乘车或运动时注意颈部保护避免急拐弯急煞车或突然转颈.2药物治疗:在医生指导下服用止痛消炎神经营养活血化瘀药物.3物理治疗:包括牵引按摩理疗等均需在有条件的正规医院进行.4手术治疗:对于症状较重保守治疗无效的病人需要手术治疗;脊髓型保守治疗很少有效尽管早期症状较轻一经明确诊断也应尽早手术.5颈托和围领:主要用以限制颈椎过度活动而病人行动不受影响.目前有一种充气型颈椎牵引器除固定颈椎外还有一定的牵引作用.
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你好,一般颈椎病分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型等等,与颈椎退行性变、慢性劳损等因素有关。患者会出现颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕、恶心,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。治疗方面可以做牵引、推拿理疗,服用活血化瘀、通络止痛及营养神经的药物等等,如内科保守治疗效果不佳,可以考虑手术治疗。平时注意避免长时间低头,多做颈部保健运动,合理饮食。
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这个还是要看实际情况的,颈椎病是骨科范围,上海的开元等都是骨科,先看看是不是严重采取对应的方法即可。
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