Question

孕期多吃什么补血

Answer 1

孕妇贫血是由于生理的变化，血容量会随着生理需要的增加而增加，铁的摄入不足会使红细胞的增长速度较血浆慢，出现血红蛋白偏低，以缺铁性贫血多见，补血关键在于补充铁质。孕妇补血建议服用铁之缘片，补充造血所需的铁、蛋白质原料，服用1个月后可见明显效果，之后症状逐渐减轻，应补充2个月以上稳定血红蛋白水平直至康复。平时要进食含铁和蛋白质的食物，以提高血红蛋白的生成，如猪肝、瘦肉、蛋黄、红枣、黑木耳，以及鱼、蛋、奶等。孕妇贫血不是大疾病，孕期要有良好的心态，贫血会很快得到纠正，希望您健康好孕。