Question

怎样减肥不伤胃？

我想在寒假里减减肥 本人不是很胖 但是骨骼小 肉多 穿衣服不好看 觉得肉呼呼的 我想要一种不伤胃的减肥方法~并且不要麻烦的

谢谢 回答的好的给分~！

Answer 1

切记不要吃辣的食物,它会刺激你的胃,在减肥期间要多吃水果蔬菜,不要吃太油腻的东西。晚餐最好少吃,早餐吃个鸡蛋或者喝点蜂蜜,既达到减肥效果又可以美容。不要乱吃减肥药,有负作用。

Answer 2

不要刻意的节食，但要少吃，一点一点的减少饭量，同时也可以瘦胃

Answer 3

吃龟林膏最好了，不仅可以添饱肚子还能很好的减肥哦！

Answer 4

切记不要吃辣的食物,它会刺激你的胃,在减肥期间要多吃水果蔬菜,不要吃太油腻的东西。晚餐最好少吃,早餐吃个鸡蛋或者喝点蜂蜜,既达到减肥效果又可以美容。不要乱吃减肥药,有负作用。

Answer 5

多运动，要做到持之一恒，饮食不要太饱，要有规律。既安全，又加强了体质。