枸杞是上火的吗?
是上火的。
日常吃偏于温补的食物就会上火的人，往往阴虚火旺，枸杞偏于补阴但也有助阳之功，补益作用较强。因此，这部分人群不适合将其作为日常保健食物大量服用，否则会加重上火表现。
另外，枸杞甘甜，服用过多不易消化，所以消化能力较弱的人，即中医所说的脾胃虚弱、大便偏稀的人不宜一次大量服用，容易加重腹泻，影响食欲。
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扩展资料
枸杞的功效：
枸杞性味甘平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。
枸杞的食用方法：
可用其泡水，也可将它作为食物配料用于菜肴制作。比如可用枸杞与大米或小米一起熬粥，也可用其与动物食材一起煲汤，或放入面点。但需要注意，不要长时间蒸煮或高温烹炸，蒸煮时要在其他食材快要熟时放入枸杞，再蒸煮3~5分钟。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0907/c14739-30279330.html"target="_blank"title="人民健康网-爱上火要少吃枸杞">人民健康网-爱上火要少吃枸杞
