谁能推荐几本好的实用的健康养生类的书籍?

比较关注养生,想买些健康养生类的书籍看看,但现在这种书太多了,也不知道哪些好哪些不好,麻烦看过的朋友推荐几本比较好比较有用的这类书籍,感激不尽!... 比较关注养生,想买些健康养生类的书籍看看,但现在这种书太多了,也不知道哪些好哪些不好,麻烦看过的朋友推荐几本比较好比较有用的这类书籍,感激不尽! 展开
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edc1100mh0830
2013-01-25 · TA获得超过222个赞
知道答主
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《水,是毒也是药》
《黄帝内经》
《人体经络使用手册》
《活法》(这本 主讲生活理念, 其实人的心理,精神养生同样重要,这是我爸爸说的,他是高级营养师)
以上是我爸爸看的比较好的四本书,还有很多其他的,不要贪多,个人认为,良好的作息与饮食习惯最为重要,晚上不要过11点睡,因为11点到一点是肝排毒时期,这些你可以看看《黄帝内经》论到人体,其实咱老祖宗的经验很神奇~~~ 希望能帮到你,祝您身体健康!~ 呵呵,我家是从事保健品行业的,我也经常收到父亲的养生观念熏陶.....完美芦荟胶,听说过没?额,这是题外话了....
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谢谢,看到很多人推荐《求医不如求己》这本书,刚刚去书城竟然没找到。
yesxsz
2013-01-26 · 超过24用户采纳过TA的回答
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家庭医学百科,里面收录近300种日常传染病、常见疾病,健康理念与常识、疾病防治与护理
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cjbschool
2013-01-25 · TA获得超过116个赞
知道答主
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~养生固本,健康人生~ 这本书非常精巧,内容全面,简单易行。定会让您实现平衡的健康生活!
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百度网友8320258
2013-01-25 · 超过11用户采纳过TA的回答
知道答主
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《求医不如求己》作者:中里巴人 著出版社:江西科学技术出版社
《黄帝内经》
《马悦凌细说问诊单出版社》:江苏文艺出版社
《花养女人——幸福一生》吴大真
个人比较推荐《求医不如求己》望采纳
追问
实在是不好意思,手机上的,本来点的是追问,结果在被子里手一歪就点到旁边了,等我反应过来那个已经成了满意答案了,而手机貌似也不能选多个,实在抱歉。
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嗯,没关系的,希望能帮到你
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小夜16nice
2013-01-26 · TA获得超过261个赞
知道答主
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《保健按摩》谷岱峰著这套保健法的特点是简而易行,人人可练,随时随地可练,而且费时不多,有的3~5 分钟,有的7~8 分钟,全套练完也只需要十几分钟。这套保健法中,有气功,有按摩,还有内外俱练的动功;有的适宜于白天空闲时练,有的适宜于早晚练;有的可以在床上练,有的可以下床练。读者可以因时因地因人制宜,这对于习练者坚持练习是有利的。我国这种按摩保健历史悠久,流派很多。
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