Question

突然一段时间就心情非常不好了,怎么也开心不起来是怎么回事?

Answer 1

这肯定与工作·学习·生活的锁事有关，每个人都有这样的时候，属于正常！
建议：早晚去爬爬山·跑跑步·打打球等等，增强体质·减少烦恼·舒心养气·提高自信；

Answer 2

人的心情,是变化的,波动的.. 同时也是有周期性的... 外界的事物能影响左右它,同时,自己的成长的内部变化,过程也会影响左右它...另外,一个人的生理节点(如更年)和病康,也同样影响左右它..

Answer 3

我以前经常会这样的，听歌，不要挺悲伤的歌，听一些摇滚什么的，然后出去运动，打球什么的。反正就是转移注意力，过一会儿情绪自然会好很多。希望对你有帮助。

Answer 4

每个月总有那么几天。。。
女生的大姨妈不就是这样，人家一辈子都是这么过来了，你说你还能说点什么。
保持健康的生活习惯，多和家人朋友交流。
多到户外运动运动。
而且不要总想些自己暂时或者一己之力无法达到的目标。
活着，就是为了折腾。
什么事都要慢慢来，因为我们都只是个普通人！

Answer 5

我也有过这种情况，自己出去溜达溜达，逛逛，大吃一顿就好了，每个人都有这样的周期，谁都不能天天保持高涨的情绪，都要有休息的时候，这是正常的