最近皮肤很干,什么方法补水效果最好?
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春秋季节,皮肤干很正常,平时一定要多喝水,多吃水果蔬菜,可擦些补水保 湿的化妆品,晚上睡前可用牛奶或蜂密水敷脸. 如果只是缺乏水份干燥的话~~ 用温水洗脸后 拍爽肤水~ 把橄榄油加热到 30度 敷在皮肤上~~ 如果不适应可以过半小时后冲洗掉 再擦保湿乳液 选择橄 榄油时一定要注意是可以用在脸部 护肤对策 甜食、辣食或过咸的食品,都会使体内产生更多的自由基,加快身体氧化的速度,使肤色不均匀、出现斑点、痘痘等。所以首先要控制这些食物的摄入;多喝水或绿茶,多吃蔬菜和水果,樱桃、香蕉、做熟的西红柿、凉拌苦瓜、油炒胡萝卜都是上乘之选。 护肤方面,首先选用弱酸性清洁类产品,然后用控油补水为主的爽肤型调理水,最后使用功效型祛痘的芦荟胶。外出时,再喷上防晒喷雾。 小贴士 ◆ 身体需要处于弱碱性的环境才能保持健康状态,所以要多吃一些碱性食物。区分酸、碱性食物不是以口味来判断的,醋和酸奶就是非常好的碱性食物。一些甜食、碳酸饮料、冰淇淋、红肉类都是酸性食品。 ◆ 要保持体内的弱碱性状态,平时要多吃富含维他命A、C、E和纤维素的食物,帮助身体抗氧化。需要提醒的是,夏天要少吃芹菜、白萝卜、香菜这些感光食物,以免加重斑点。 皮肤干当然是补水了.给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补. *1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 2.多吃豆制品 3.每周至少喝两次煲汤. *4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助 你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水. 6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. *7.保证充足的睡眠. 经常在家做SPA。常用的适用于干性皮肤的涂剂有:鲜鸡蛋黄1个,面粉2茶匙,橄榄油2~3滴,蜂蜜1茶匙,调和成浓浆敷,可令皮肤组织回复天然光泽。把整根香蕉捣成糊状,在身上厚厚地涂上一层,干燥10分钟后再用温水洗净。用鲜牛奶或奶粉调成的奶在脸上涂一层,15分钟后洗去。把橄榄油加热至37℃左右,然后把一块纱布浸在油中,覆在身上,10分钟后除去,然后照正常程序洗澡,这种方法适用于皮肤特别干燥的人使用。 饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜。
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