为什么睡了很久还是觉得很困!~~~~
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越睡越困~~~~人类的懒惰情节,我都每天晚上六个小时左右 中午一个小时 。只有晚上睡眠好了 白天才有精神,白天睡觉是不能补偿晚上熬夜的时间的。这是自身生理机能从出生到现在自动养成的调节习惯。
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睡觉不是越多越好。八九个小时就够了,如果每天睡了很久还困就可能是脾胃不好了,先健脾胃
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就像你吃了很多还是觉得很饿。
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