Question

儿童应该补什么样的钙

Answer 1

看是多大的宝宝 如果宝宝比较小 可以补一些氨基酸螯合或是乳酸钙冲剂类的 既便宜 效果又好
性质比较温和 不会伤害宝宝的肠道 冲剂类的 还可以让孩子多喝一些水 避免上火

3岁以上的宝宝 补钙的类型就多一些 乳钙一般吃起来比较方便 也更容易接受一些 微甜有些奶香味 可以直接咀嚼吞咽 但是不建议给孩子不碳酸钙类 不好吸收 如果长期的吸收不了 容易引起结石
但是 需要记住的是 补钙是要长期坚持的 不要自己看着不缺 就不补了 缺了再补 这样反复的话 会影响孩子的骨骼和身高的生长的

Answer 2

富含钙的食物有牛奶、虾皮、蛋黄、海带、紫菜、绿叶蔬菜、粗杂粮、黄豆及其制品。