Question

为什么情绪会很暴躁？

RT 情绪很容易收影响···就像个 绿巨人啊 ···真想自己暴躁的时候 变身 请告诉我 很烦躁 暴躁 ····想砸东西··· 最近 烦躁的时候，急了用拳头爆有力的给了墙 一拳·结果手倒是疼了一星期 到现在还没好···· 现在烦躁的时候都不感用拳头了 ··可是又找不到 可以使用发泄的武器·要是有的很结实的木棒就好了 ··人我发泄 唉··从小到大 脾气有时候很不稳定，容易被周围不爽的事情影响，不过我还是改了很多， 救救我吧·

Answer 1

你是个很不会换位思考的人，每当你烦恼的时候，你知道这情绪给传染给你家人和朋友吗？还有你为什么你会烦恼了，那你无法控制自己的情绪，EQ较低，其实想开了烦恼，你就会觉得很搞笑，正因为有烦恼，那才说明你还活着。 补充： 因为你思想简单，毁灭，藉由破坏事物来获得宁静，一旦破坏后，事后又觉得后悔，但是你心态不改，砸东西也会 变本加厉 ，我认为你可以换种方式了发泄出来，想发泄的时候可以去洗下冷水脸，然后拼命的深呼吸，再找个没人的地方，拼命把不爽通通喊出来。如果不怎么影响到别人的话，小区 天台 是个不错的选择。可以去那里喊出来，把全身力气都喊出来。 补充： 不好意思。我才疏学浅我自己的方法就是这些，我个人的话，无论都不爽都不会发泄出来，我选择不打扰别人的情况下发泄出来，因为我最真的一面往往是人最不好的一面，所以我选择伪装起来，不让他人看见我最真的一面而受到伤害，人的烦恼都是自己自寻的，例如有些人就是喜欢拿别人的言语来伤害自己也没办法。最主要是自己怎么控制，烦恼啊 愤怒 啊都是自己给自己寻回来折磨自己的。

Answer 2

不要拿别人的错误来惩罚你自己

Answer 3

你可以静下心来画一下画啊，磨一磨自己的耐心，凡事想开些就好！ 补充： 哎······你就不会换种安全点的发泄的方式吗？砸东西克 不是个好习惯呢~~~砸了后，平静下来了还得重新买，砸墙就更不划算了，多疼啊！找点什么事情转移分散下心情就会好很多啊！脾气也不是要压在心里的，要找到一个你喜欢的，有不会伤害周围人和自己的途径去 疏导 ，你现在呢，主要就是要找到那个途径就OK了。像我刚才说的 画画 什么的，你平时画画的时候，不就 心境 挺平和的吗？ 补充： 晕死，我原来也是这样的啊？我脾气也是经常会有些很大的波动的啊！特别是如果天气很 燥热 ，尤其明显的，我有时候就在想，我是不是要把自己嫁到北方去才好呢？你坐久了就难受，那你就自己找个自己喜欢的安静的小地方，在那里做自己爱做的事情，反正是自己的 小天地 ，随便你怎样都不会有问题，等心情好了，你再出来就OK了啊！~~现在 我就是这样 的啊，前几天还有人夸我脾气好，很温柔呢~~~哈哈哈，心里高兴啊！多少年了，这种称赞我还真的很少听到。