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蓝莓山药蒸糕
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肠胃不好,饮食是关键,常吃2种蔬菜,保护胃黏膜,预防胃病
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1、最养胃的,面条;2、如果熬粥,放少量苏打进去,3、小米粥就馒头,可以养胃。4、两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。5、胃不好,要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。7、花生,蜂蜜都是养胃的。8、红茶蜂蜜养胃。
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1、空肚不要喝冷饮不要吃饭,先喝点温的汤或粥。
2、吃饭不要吃太饱,7到8分饱就行,不要等到太饿的时候在吃,觉得有点饿就了吃一点。
3、空肚不要吃难消化的东西,
这是我胃不好6、7年的经验,活生生的经验啊~~~~~~
2、吃饭不要吃太饱,7到8分饱就行,不要等到太饿的时候在吃,觉得有点饿就了吃一点。
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