我女儿13岁了吃什么食物能长的高
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你好，适合长高的食物有，牛奶，胡萝卜，香蕉，奶酪，大虾，紫甘蓝，紫薯，淡菜，海带，紫菜，排骨，牛骨，羊骨，鸡肝，鸡蛋，鹌鹑蛋，黑米，黑枣，黑豆，黄豆，豆腐，银鱼，牡蛎，橙子，蛏子，燕麦米，薏米，酸奶，黑芝麻，核桃，葡萄干，西兰花。等等，都是帮助长高的食物，睡觉前做伸展运动，想长得高，必须的晚上九点半睡觉，睡得太晚不利于长高。
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芝麻糊吧，很营养，高中喝了3年，长的根本停不下来︶︿︶
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蔬菜水果肉类。营养均衡。
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多和牛奶和奶粉 我就是这样长高的
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