成年人缺钙有什么危害
成年人：
成人缺钙的话容易导致腿抽筋儿，尤其是晚上的时候，容易导致断发，脱发，头发无光泽，指甲断裂等等。
青少年：
青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌没梁早食；蛀牙、牙齿发育枯雀不良；易过敏、易感冒等。
青壮年：
一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。
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扩展资料：
补钙建议使用生物酪蛋白钙，伊分子酪蛋白钙是采用现代生物技术，将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。
安全无刺激吸收利用率为乳酸钙的1.75倍，碳酸钙的2.15倍，无需维生素D就可吸收。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%BC%BA%E9%92%99#1_3"target="_blank"title="百度渣芦百科-缺钙">百度百科-缺钙
缺钙有哪些表猜盯迟现？长期缺则袭钙有哪些危穗李害？怎么补钙 需要补充维生素d吗？
