Question

我是瘦子，每天慢跑两公里，会越跑越瘦吗？

情况是这样的：我身高1.73米，体重104斤。平时少做运动，想借假期锻炼一下。我早上11:30吃午饭，晚上6:30吃饭。通常我在下午4:30到5:00之间跑步，跑步的1到1个半小时前会吃两小块脆香米巧克力（每块274KJ）。跑步的时候我是先跑完一公里，之后走路休息，然后接着跑完最后一公里。

Answer 1

不会，配合饮食会让你的身体越来越壮！
不能因为跑步会减脂就不跑，多摄入多摄出就能增重，说白了就是吃的比运动消耗的多。还有如果想增肌，蛋白粉和营养的每一顿饭都是必不可少的。
多吃多运动，让身体适应高摄入高效化和高消耗的状态，等不运动了，就会胖的！

Answer 2

不会的,你会因为跑步,提高你的代谢力,配合饮食,可能会胖起来

Answer 3

每天适当的运动对健康有好处，你并不是非常强烈的运动，又结合适当的饮食，没有关系的

Answer 4

不会啦，其实很多情况下，跑步只是把腿上和身上的肉长结实，看上去瘦而已

Answer 5

很严肃的告诉你。绝对会瘦。 慢跑是减脂肪。快跑曾肌肉。