晚上睡觉睡不着，该怎么办？
这几天晚上睡觉都睡不觉，闭上眼睛过了半个小时还睡不着。总觉得不能很好的睡觉，即使是到了十点多快十一点时也是睡不着。到第二天就很难起床，觉得很困。早一点睡更睡不着了。我该怎...
这几天晚上睡觉都睡不觉，闭上眼睛过了半个小时还睡不着。总觉得
不能很好的睡觉，即使是到了十点多快十一点时也是睡不着。
到第二天就很难起床，觉得很困。早一点睡更睡不着了。
我该怎么办啊!!
救救我啊！！！ 展开
不能很好的睡觉，即使是到了十点多快十一点时也是睡不着。
到第二天就很难起床，觉得很困。早一点睡更睡不着了。
我该怎么办啊!!
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先运动一下,泡个热水澡`
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