脾虚的人该怎么食补？
我23了，曾经中医说我脾虚，气血不通，贫血，有黑眼圈，脸色有点偏黄，该吃什么调节过来呢？我很想靠自己吃东西把好气色调养回来，有什么平常吃的食物可以调节？...
我23了，曾经中医说我脾虚，气血不通，贫血，有黑眼圈，脸色有点偏黄，该吃什么调节过来呢？我很想靠自己吃东西把好气色调养回来，有什么平常吃的食物可以调节？
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2个回答
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不可以吃辛辣的，油腻的，等一系列不易消化的。每天喝豆浆，最好是自己磨的 可以买个豆浆机，每天喝牛奶，吃鸡蛋。
追问
豆浆机有的，至于牛奶和鸡蛋，我小时候曾经对这2种东西过敏，我不知道脸色不好跟这种长期不明显的过敏有没有关系
追答
那你就长期喝红豆薏米汤，长期服用补中益气丸吧。绝对管用！记住给好评。
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