怎样才能不失眠?
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我最近也老是失眠,整夜整夜的睡不着。越是想睡越是清醒。本来想着早点睡下就好了,可是睡下后脑子不由自主的就转起来了,失眠真的是太痛苦了。买西药吃了不管用,熬点中药想着就好了吧,可是喝了中药感觉越清醒了,好像把咖啡喝了似的。
没办法,只有喝酒!自己把自己给整醉,一觉到天亮!
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躺在床上半个小时还没睡、半夜总会醒来,醒来后无法再次入睡等,这些问题都属于失眠中的一种,如果一周有三天有这些情况,并且持续了3个月,说明你的失眠症状比较严重。
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失眠会变胖你知道吗?教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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经常失眠别急着吃药,教你一个小方法,缓解失眠
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