Question

辟谷养生对身体有什么危害吗？

我有一个朋友推荐我下个月去参加胡耀中老师的辟谷养生培训，但我不知道辟谷对身体有没有什么不好的影响，请求大家帮帮忙

Answer 1

呵呵，目前做辟谷的机构太多了，一下子冒出来多家，鱼龙混杂，本来辟谷是一个很好的养生方式，一些大骗子也浑水摸鱼，希望你檫亮眼睛，多看看，多问问，问仔细，是不是真的辟谷机构，很多都是挂羊头卖狗肉，表面说是辟谷，其实是绝食，弄个三四天，就结束了，回去买一大包保健品，这就是假的辟谷，我是参加过辟谷训练的，我辟谷21天，现在辟谷对我来说很简单，真的辟谷注意两点：一，绝对是不吃，任何东西都不吃，只喝水；二，辟谷时间必须是7天或者7的倍数，低于7天都是假货。胡耀中辟谷目前做的挺火的，这个我略有耳闻，建议可电话咨询下。 希望对你有所帮助哈！！！

Answer 2

辟谷是不是就是通过一种方法，不吃饭也不感觉饿，觉着短时间内是可行的 ，因为身体本身有个防御系统，理论上不会有什么伤害，但是个人体质有特殊性的，不是谁都可以随意辟谷的

Answer 3

个人认为辟谷可行（曾辟谷四次），只要有充分的准备工作，人人都可辟谷

Answer 4

好处：调理脾胃、减肥、软化血管、降血糖、激活免疫系统、美容养颜、增强意志力。

Answer 5

辟谷之后吃大白菜最好。普通人开始不要时间太长了。