我是女生，身高170，体重却有140斤，而且肉特别紧，试过很多方法都减不下去，而且每天工作挺累又管
我是女生，身高170，体重却有140斤，而且肉特别紧，试过很多方法都减不下去，而且每天工作挺累又管不住嘴，怎么办？……现在有一个暗恋的男生却特别不自信，想改变自己……求帮...
我是女生，身高170，体重却有140斤，而且肉特别紧，试过很多方法都减不下去，而且每天工作挺累又管不住嘴，怎么办？……现在有一个暗恋的男生却特别不自信，想改变自己……求帮助
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小丸子速效药 额 我不是打广告 这药就是吃了多多的喝水
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减肥药吃过，反弹太厉害了
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好吧 小丸子是我吃过的第4种药 前三种吃了跟没吃一样 小丸子的话 是去年吃的 去年我80多 公斤 吃了一瓶子 减到60多公斤 当然我每天也出去打球什么的 但是不是特别卖力那种 一直到现在 62公斤 虽然和周围朋友比起来很重 但是至少比去年好不是么 这个药 怎么说呢 我不喜欢喝水 吃了这个药 就感觉水分不够一样的 多多的喝水 一瓶子吃完 皮肤因为天天跟水牛一样喝水 也变好一点了 饮料除外
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运动，适量减少淀粉食物的摄入，运动很重要，而且要规律，我朋友180，170多斤，也减掉了，靠得就是运动，不吃零食，没有毅力是减不了的。而且，我觉得，不管胖瘦，喜欢运动，或者经常运动的女生气场是不一样的
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小运动量的减肥运动其实是在增肥！你可以在饮食上下点功夫！你吃饭前喝两杯白开水！再吃饭！也没必要戒什么肉呀什么！不出仨月！见效！
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真的是要管住自己的嘴，我管住了嘴之后一个月减了十斤。你要是想吃东西就吃口香糖，饿了就喝水，最好是每天让自己忙起来，没空吃饭就好了
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每天工作特别累，没法不吃东西啊
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我也特别累，照样不吃东西，看你能吃多少苦了，没有付出是不可能有收获的
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要是两情相悦是不计较这些的，实在要减肥，控制饮食多运动
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得努力先把肥减了，至少瘦点吧
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