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淀粉类的最容易发胖。
例如牛奶巧克力（纯巧克力反倒很难发胖）
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油腻的，高脂肪的，要吃的清淡点的，多喝水，少喝碳酸饮料。
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冰淇淋、糖,还有还有高脂肪的！
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含蛋白质多的物品
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甜甜的东西咯！！！
还有心情不好的时候是最有效的！！
还有心情不好的时候是最有效的！！
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