Question

我的大腿和小腿都很粗，怎么瘦下来

Answer 1

你好，本人希望借助自己的经验和您分享，大学四年我减了60斤，不算很快的减肥但是感觉还算健康。经验就是一个词，坚持！每天保证一定量的运动（因人而异，以出汗且不影响第二天正常工作学习为宜）加上饮食，多吃纤维含量高的，如玉米红薯等。很多朋友可能感觉困难，但其实这个社会对大家都是残酷的，如果想自己奋斗的话除了过硬的技能，相对出众的形象也是必不可少的。所以为了美好未来，大家要加油。