我上高一了,现在净身高164,还想再长高一些,应该怎么做？ 5
我今年16岁,是女生,现在的净身高是164厘米,还想再长高一些,应该怎么做？吃着什么或是该怎么运动,需不需要补钙什么的、减肥的话会不会影响身体的发育？我爸爸185,我妈妈...
我今年16岁,是女生,现在的净身高是164厘米,还想再长高一些,应该怎么做？吃着什么或是该怎么运动,需不需要补钙什么的、减肥的话会不会影响身体的发育？
我爸爸185,我妈妈166,遗传基因还不错吧、 展开
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身高受父母遗传基因限制，发育较晚者18岁基本就停止生长，发育较早者16岁左右就不会再长太多了。增高药物或许有点作用，但此类药物都是激素类药，服用后会对身体产生副作用，可能得不偿失，因此不建议使用。处在生长发育期的青少年，只要注意营养均衡、加强体育锻炼即可，亦可适量补钙，勿需过分强求，毕竟身高不能决定一切。
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吊单杠、打篮球，都有助于增高。
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顺其自然吧，挺高挑了啊。
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多运动就好 补钙也要的
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