Question

改变一个习惯需要多长时间？什么叫习惯？再改掉的过程中心态是怎么样的？

Answer 1

具体时间不知道，你如果刻意提醒自己改变，并行动的话，会慢慢改变的。比如说，习惯晚起，如果想改变，你除了调闹钟外，需要给自己心理暗示，闹钟响后就马上起床，而不是按掉它。这样慢慢坚持。可能新的习惯也会形成。

Answer 2

据说21天可以养成一个习惯。

Answer 3

三个星期。贵在坚持。