睡觉起来为什么老是头疼
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其实中午的睡眠是一个补充，很多人感觉中午一定也要睡够一定的时间，其实这是错误的，因为白天的睡眠永远不能代替晚上的睡眠，白天睡眠时间一长反而感觉不适，有时候你会发现你在白天睡了一定时间起来头都是晕的，有时候你稍打个盹后精神恢复很好，这是深睡与假睡的原因，中午建议不要深度睡眠，最好能稍睡一下就能醒来，这样你试过后你会感觉精力很充沛，不会有想睡 头痛，乏力的现象，并也不会影响到晚上的睡眠
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