Question

我想减肥！！半年能最多能减掉多少？超高分～！

我想减肥！！半年能最多能减掉多少？我想瘦到130斤！本人现在180斤！想在今年年底减到130斤～请问可能吗？怎么减？我现在胸肌很发达～肌肉很硬～但是还是有很多的脂肪～该怎么减呢？请各位帮帮忙！不要复制的长篇大论～！要你们自己写的～你们自己实践过的有效方法～我要在年底前减到130斤！帮帮忙啦！送上200分高分！如果答案很好的话我会再追加上100分！谢谢！

Answer 1

洗完澡之后按摩..
少吃点饭..
我就是这样的..
用水果蔬菜代替饭..
果蔬最好是生的..
熟的没那么减肥..
我一个星期瘦了8斤..
不要信网上那些东西..
而且牛奶减肥也不要信为好.
因为有可能越减越肥.
最好不要运动减肥.
有肌肉.
而且停止运动后会反弹的..
最好用蔬菜代替正餐.
用水果代替零食.
多喝茶.
建议和乌龙茶.
这样很有效的.
我就是这样的.
你试试吧..

Answer 2

减肥,不是说减多少,就能减多少的,他必须根据你现在的身高,体重,来侧量,你偏胖多少脂肪,才能减的,还有,要根据你偏胖的脂肪才能测出你再一年里能减多少,可是你没有留你的身高,我无法测出你偏胖多少,同时也就没有办法给你一个最佳的减肥方案

Answer 3

【我觉得减肥是一种心里战争，如果你战胜了 那就是想瘦多少就瘦多少、】

英国埃塞克斯郡威萨姆市26岁女孩劳伦·贝利从少女时代起就患上了一种罕见的神经性厌食症，导致她的体重最低时只剩下19公斤。

据报道，劳伦9岁时就进入了青春期，导致她的身体比其他女孩更加丰满和高大，她也因此饱受同学们的欺凌和嘲笑。

为了让自己变得更苗条，劳伦逐渐减少自己的食量，没想到却不可救药地引发了神经性厌食症。为了能够让身体变得更“苗条”，劳伦还病态地迷恋上了“步行锻炼”，她经常在大街上一天步行12个小时，每天步行的路程至少高达30英里，最瘦时体重仅19公斤

Answer 4

很简单，你去下载 老罗语录--减肥

他这个方法很有效果………………非常有用，我一个月瘦了15斤，不过没他那么猛，我只能坚持每周跑4~5天，每次7000~8000米

Answer 5

把自己变成素食主义者.
注意饮食规律.
多做运动.
眼部运动除外(看电视.报.等...)
如果你真想减肥.
那就一定要有心理准备.
减肥不是一朝一夕就能减得成的.
成事在你自己.
有恒心.什么都能办得到!
加油.