经常坐着的人瘦腿的最简便方法 30

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杨雅姿
2013-01-28 · TA获得超过259个赞

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坐着看电视或电脑的时候拿两本厚书夹在小腿之间，别让它掉了，同时踮着脚，累了就放下来歇会，歇的时候不能拿掉书，还夹着，感觉小腿酸痛了就按摩按摩，然后把腿翘起来，同上身是45度，累了，就再按摩

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星空下的神姿
2017-10-30 · 超过10用户采纳过TA的回答

知道答主

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不要跷二郎腿就好，平时也可以运动运动，跑跑步什么的，一些拉伸运动也可以，饮食上建议你试试雷圭儿这样的膳食纤维食物，瘦身是不错的

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百度网友eaab4024
2013-01-26 · TA获得超过164个赞

知道小有建树答主

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穿高跟鞋

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