腹肌撕裂者，天天练呢还是隔一天练好呢？
展开全部
隔一天一练就行，关键是做标准，是肌肉得到充分锻炼，如果还想减肥，可以每天都练，但中间有几天练瑜伽，这也是腹肌撕裂者的视频，叫P90x，加油。。求采纳 p90x是一系列视频，综合了全身的训练
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每天练就可以了，因为腹肌是小肌群，只要休息24小时就可以继续下次锻炼了。所以可以每天练。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
建议隔天练!要遵循渐进的练，不然会伤害身体的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
