Question

怎样克服心理紧张

Answer 1

紧张的心理谁都有，好比上台演讲，参加盛大宴会或者什么的。
这与一个人的自信有直接关系，一个人如果很自信就不会紧张了，因为自信的前提是有实力的保证。
在中医的角度讲，或许是胆弱，阳气弱，这样的人会紧张，遇事会产生一种恐惧，所以，干什么事心要静，不要有杂念，专心致志

Answer 2

紧张的根源是因为不自信,所以加强内心的修为是解决紧张的根本。可以多读书丰富自己的知识，让自己变得自信。

Answer 3

吸收别人的力量，吸收所有支持你的，关心你的，对你友好的人的力量！
在心里默念：赐予我力量吧！
同时想象：你开始吸收他们的力量！！
你已经有了他们所有人的力量！
试试吧！！

Answer 4

要想克服心理紧张，首先要面对事情的时候要沉着冷静，给自已足够的勇气，去面对，面对事情的时候要保持良好的心态，不要慌里慌张，如果人心里面发慌，就会乱成一团，理不情头绪，就失去了判断事情的能力，就会紧张，要想克服心里面的心理紧张，我们要在面对任何事情，都要保持清醒的头脑，遇到事情不会惊慌失措，人一旦心里紧张就会出事，所以我们要努力去克服。

Answer 5

在日常生活当中，如果情绪比较紧张的情况下，或者是神经比较紧张，而且这样有损于身心健康，如果长期处于这样的紧张状态下，很有可能导致各种疾患，所以应该要尽量的控制一下自己，消除紧张的情绪。