吃了钙片后能马上喝牛奶吗？
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牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物，每100毫告败绝升牛奶中袜姿就含有钙质约120毫克，其中的枯敏蛋白质和脂肪含量也都较高。单纯喝牛奶，钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了，如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费。
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