早上8点前吃饼干和蛋卷会胖吗?吃了很多~
今天早上吃了好多~~饼干大概150克,蛋卷100克,和豆浆一起吃的,BS自己一下,居然一次吃了这么多,有什么方法可以补救的?...
今天早上吃了好多~~饼干大概150克,蛋卷100克,和豆浆一起吃的,BS自己一下,居然一次吃了这么多,有什么方法可以补救的?
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3个回答
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偶尔吃吃不要紧的
而且是早上，只要中午和下午少吃点就没什么关系
我曾经看过模特春晓说她自己老是戒不住口，所以每天早上很早起床，想吃什么就吃什么，吃完出去跑步，这样就不会胖了，因为你有一天的时间来消化它
至于补救，建议喝绿茶
因为绿茶降糖
如果吃多了甜食就喝绿茶，要是吃多了油腻的食物就喝普洱，因为普洱是去油的
(*^__^*) 嘻嘻……
而且是早上，只要中午和下午少吃点就没什么关系
我曾经看过模特春晓说她自己老是戒不住口，所以每天早上很早起床，想吃什么就吃什么，吃完出去跑步，这样就不会胖了，因为你有一天的时间来消化它
至于补救，建议喝绿茶
因为绿茶降糖
如果吃多了甜食就喝绿茶，要是吃多了油腻的食物就喝普洱，因为普洱是去油的
(*^__^*) 嘻嘻……
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楼上的回答很对，早晨多吃点没关系，但最好早晨七点半左右的时候进餐，这样就不会影响中午吃饭，中午饭也要吃好吃跑，这样下午不会饿，而晚上就会吃的少些
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早上吃的多，不要紧的！！
关键是控制好晚上的食物量
关键是控制好晚上的食物量
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