晚上八点半之后跑步对身体有坏处吗？ 5
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我想你应该注意下了，晚上跑也没事，你总该注意下生理反应吧，人在跑步结束后有一个小时左右的兴奋期，而在此期间不可能睡觉，跑步结束后你还要放松，跑步少了没有用，请采纳，谢谢
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这点看你门那空气好不好把
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应该没有的。很多人喜欢晚上跑步，饭后一小时内不要跑
追问
哦 谢谢
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只要每天跑，规律了，就没问题
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