我今年22岁,身高1米7左右,体重150斤,想问做什么运动能够减肥,ps :早两年身材还好120斤
我今年22岁,身高1米7左右,体重150斤,想问做什么运动能够减肥,ps:早两年身材还好120斤左右,这些年就胖起来了,求大神给出科学的方法...
我今年22岁,身高1米7左右,体重150斤,想问做什么运动能够减肥,ps :早两年身材还好120斤左右,这些年就胖起来了,求大神给出科学的方法
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打羽毛球,正确的打羽毛球方式对减肥很有帮助
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俯卧撑
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爬山
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爬山
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不吃晚饭
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