散打高鞭腿是怎样打出去的?

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福州禅武
高粉答主

推荐于2017-10-12 · 以武会友、以武强身、以武悟道
福州禅武
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高鞭腿提膝翻胯,以腰带动大腿再甩小腿力达脚面或是胫骨。


后高鞭腿

1、从预备姿势开始,重心前移,上体左转,后腿膝关微外展,收胯带动大小腿向前上方提起,

2、上动不停,支撑腿以脚掌为轴随身体转动,同时后腿翻胯,上体继续向左侧后仰,大小腿夹角在150度左右,随转体向右前方摆踢。3上动不停,摆踢踝关节绷紧,力达踝关节部位及脚背处,当接触到被击打物体的瞬间,由于大腿的摆动使小腿加速与大腿成直线。

美好的前天27
推荐于2017-09-11 · TA获得超过181个赞
知道答主
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主要靠转体,力量来源与地,然后由腰部传达给脚。大腿也可发力, 提膝和收紧,在发力得话会影响高鞭的力量了。小腿基本就是伸展让脚屈伸。 动作关键要注意胯的伸展。力量大小就要看你力与力的衔接怎么样了,多余不必要的动作 都会使力量减弱,这个要经常练习才可以找到其中的道理。 有时候你会觉得越想发力,力量越小,就是这个道理。 不要认为鞭腿是要靠大腿肌肉完成的,那是误区。 大腿只不过起到一个传导,这个部位过于发力就会大大的削减鞭腿的威力。 举个例子。你用鞭子打物体,最有威力的是鞭子的梢的部位,棍子也是一样, 因为鞭子的整体是软软的,对力量的传导没有变化,比较连贯。棍子也是,整体是硬的, 看整体,如果鞭子中间有段硬的,那你用得时候就会感觉吃力,因为这段硬东西 会使力量转变。到这就做工了。好好禅悟吧。
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香qutgirl
2020-12-18
知道答主
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散打教学:散打的高鞭腿如何运用方法介绍

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招鸿宝54

2020-05-22 · TA获得超过8487个赞
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