一个星期能否瘦10斤,具体要怎么运动

因在职人员,节食只怕行不通,最好是运动,一天运动3个小时的量可以吗,拜托,很急搜索复制... 因在职人员,节食只怕行不通,最好是运动,一天运动3个小时的量可以吗,拜托,很急
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百度网友a6d08d3
2015-05-29 · 超过27用户采纳过TA的回答
知道答主
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得癌症就快了 哪有一想就成的事
上官阳5
2015-05-29 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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一周十斤?!大基数体重的估计可以,微胖的估计不容易,还有,运动要合适不能一下运动量那么大,身体吃不消容易锻拉伤炼出肌肉
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