Question

我是高三学生 最近一个月感觉自己记忆力很差注意力特别不集中 心里十分烦躁 有种崩溃的感觉，我该怎么办

上高一高二爱玩，上了高三便开始拼命努力，手机，网络没有碰过，心里的信念也很坚定。
高三前几个月觉得状态很好 可是最近一个月越来越明显 原来很有精神，现在冲动易怒 学习不能专心 老是会想其他的，经过的幻想的好的坏的都有，自己拼了命也克制不住，而且注意力特别不集中，老是觉得别人影响了自己，而且越这样我越想得努力学习 越想越烦躁，有种想要自杀的感觉，我该怎么办？难道我的学习就这么完了吗？
我真的想要从这种状态里脱离出来，不想要什么东西都能让自己乱想，真的是要撑不住了。

Answer 1

压力太大了,学会调整压力,把压力变成动力.

Answer 2

你应该要散散心是压力的问题你先放下学习。

Answer 3

心情决定一切！别强迫自己做不想做的……