男生手臂粗怎么办怎样瘦下来
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减胳膊方法还是挺多的，涂些 芙娇娅 在胳膊上，就能够使胳膊变瘦。平时的话多多做拉环运动，不要把胳膊老提起来，否则，很容易长肌肉，多去把胳膊放松，不要做太多的体力活儿，否则，也会长肌肉。
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把肥肉都练成肌肉吧
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怎么练啊
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少用手臂拿重的东西。。。用进废退阿懂
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怎么说没听懂
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