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你这种情况是胃中的消化液增多,酸度增加,没有被及时消耗,刺激胃粘膜,破坏胃壁细胞,甚至刺激食道、肠道而产生的症状。而造成消化液增多变酸的原因主要包括:1、进食不规律,消化液异常分泌;2、消化酶不足,食物长期不消化,刺激胃酸增多。所以要解决您胃酸的问题,您应该积极的调整日常的生活饮食,并给予养胃护胃、综合胃酸等方面的调理。如果情况严重你可在遵医嘱用药的同时调整日常的生活饮食习惯,即可达到更为理想的调养保健效果。具体如下:
1、注意休息,避免过度焦虑与劳累,戒烟戒酒,在身体允许的情况下应该进行适当的锻炼,尤其是在饭后,休息片刻后应该进行散步等较舒缓的运动,有利于维持机体的功能并且促进胃肠道的正常蠕动。
2、饮食应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;避免吃刺激性强的食物比如过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物都可能刺激胃酸分泌,加重病情。饮食规律,不宜过量。
3、注意保持乐观的心态,避免生气、郁闷等不良的精神因素存在。
1、注意休息,避免过度焦虑与劳累,戒烟戒酒,在身体允许的情况下应该进行适当的锻炼,尤其是在饭后,休息片刻后应该进行散步等较舒缓的运动,有利于维持机体的功能并且促进胃肠道的正常蠕动。
2、饮食应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;避免吃刺激性强的食物比如过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物都可能刺激胃酸分泌,加重病情。饮食规律,不宜过量。
3、注意保持乐观的心态,避免生气、郁闷等不良的精神因素存在。
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胃反酸是一种常见的消化道症状,并非都是胃有毛病。
当胃酸过多时,酸性分泌物会刺激胃粘膜,引起泛酸,让人有烧心的感觉。
造成胃酸过多和泛酸的原因很多,胃反酸病因:
长期酗酒;
喜食辛辣食物;
生活不规律,不定时用餐;
精神紧张,喝过多的汽水,大量吸烟,服用某些对胃有损害的药物,如非甾体抗炎药(阿司匹林、吲哚美辛等);
外科手术,严重烧伤或细菌感染,遗传等。
胃酸的对策:
选用推荐的非处方药物外,还要注意以下几个问题。
学会放松心情,避免精神紧张,生活安排要有规律。
减少进餐量,肥胖者减肥。
不吸烟,不喝酒及含酒精或咖啡的饮料,不喝浓茶。
避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。 放松腰带,吃饭后至少2~3小时内不要躺下或上床睡觉。
抬高床的上部,使胃内容物不易反流入食道。 避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮质激素类药物。
如出现规律的上腹部疼痛(饥饿时或进餐后)或严重烧灼感,应去医院就医。 急性、重症腹痛,应去医院就医。
当胃酸过多时,酸性分泌物会刺激胃粘膜,引起泛酸,让人有烧心的感觉。
造成胃酸过多和泛酸的原因很多,胃反酸病因:
长期酗酒;
喜食辛辣食物;
生活不规律,不定时用餐;
精神紧张,喝过多的汽水,大量吸烟,服用某些对胃有损害的药物,如非甾体抗炎药(阿司匹林、吲哚美辛等);
外科手术,严重烧伤或细菌感染,遗传等。
胃酸的对策:
选用推荐的非处方药物外,还要注意以下几个问题。
学会放松心情,避免精神紧张,生活安排要有规律。
减少进餐量,肥胖者减肥。
不吸烟,不喝酒及含酒精或咖啡的饮料,不喝浓茶。
避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。 放松腰带,吃饭后至少2~3小时内不要躺下或上床睡觉。
抬高床的上部,使胃内容物不易反流入食道。 避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮质激素类药物。
如出现规律的上腹部疼痛(饥饿时或进餐后)或严重烧灼感,应去医院就医。 急性、重症腹痛,应去医院就医。
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胃反酸的患者,首先可以通过进食少渣、容易消化、容易吸收的食物,合理饮食,定时进餐。其次可以配合口服抑酸药物,比如质子泵抑制剂或者h2受体拮抗剂,还可以口服促进胃肠动力的药物
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