Question

急急急！本人今年初三自从上初三以来就觉睡不好，精神不好，脸上还在许多痘痘，而且眼睛还胀痛，

求求各位大神，小弟绝对无比感谢，本人失眠。脸上长痘痘，头还经常昏昏沉沉的，可以吃什么补补吗？能解决吗？ 谁能解决我得问题，怎么感谢都行！现金也行，我现在没有财富了！

Answer 1

你首先要放松下 不要太紧张 ，长痘痘 大多数年轻人都有的不用担心的，可能是你鸭梨山大 晚上当然睡不着了 建议你多运动运动，比如篮球 啥的 既能锻炼身体 也能让身体累点儿 晚上睡眠质量高点儿，一般年轻人是不会有什么毛病的，主要可能是你精神紧张，祝你明年夏天有个好成绩 加油！

追问

我也知道 我一定会好好努力 ！！！！但是我总感觉注意力不集中 ，这能怎么办？？？？？？

追答

这个嘛 分散注意力的东西很多 比如邻座的漂亮女同学 一本漫画的连载什么时候出来 电视剧的下集何时出来等等是吧，比如 你知道自己注意力分散到哪里去了 ，找出原因 做完 处理好分散你注意力的事情 别想太多 放松 放松 只要这个阶段奋斗过 之后才不会后悔对么？

Answer 2

放松，每天晚自习下泡一杯果汁，站在阳台边仰望星空一会，然后集中精力工作，效果好好哦

追问

果汁 但是我睡觉时，总胡思乱想的，不过去看了中医，他叫我买了一点药吃，效果还蛮可以，睡觉稍微好了一点，但是还是总觉得注意力不集中！！ xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

追答

我以前也经常胡思乱想的，只要你静静的呆一会，或许就好了

Answer 3

那是精神压力大，也是青春期。

追问

嗯 但是该咋办咯