怎样可以让人的记忆力变好。
怎样提高记忆力,提高记忆力的方法是什么,教学视频
有效提高记忆力,一般来说有两个途径(方法):
1、“吃”,是的,吃也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的,吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等植物的籽或核,还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。
2、“练”,好的记忆力都是练出来的,包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力,一般的,比较有效地训练方法有三个:
(1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相互相成的,别以为阅读速度快了记忆就差了,因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆,而是右脑潜意识的图像记忆,后者比前者强100万倍。
通过速读记忆训练的朋友都知道,速度越快记忆越好,详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习,下载软件练习。
(2)图像法(又叫联结记忆术):图像法也是运用右脑的图像记忆功能,发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系,从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆,关于联结记忆术,“精英特速读记忆训练”也有训练,这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。
(3)导图法(又叫思维导图):思维导图是一个伟大的发明,不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。
(4)如果是正在考试或者正在忙着备考的学生,我建议学习一下精英特,能够提高记忆力和学习效率,精英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步!
希望我的回答能帮到你,望采纳。
我们生活在一个信息爆炸的时代,每时每刻都有大量新技术知识和信息问世,作为一个职场人,考核多不说,还有岗位考试,如果不能快速的学习接受新知识,很快就会被淘汰。可是自从离开学校后,越来越害怕考试,工作压力本来就大,还得抽时间背理论,关键还总记不住,很是让人着急。
1.认真观察
深入了解记忆的工作原理,把握高效的记忆技巧,你才会有意识地、全方位地观察与你所背诵的材料,所有相关的信息和细节,从而对记忆材料形成鲜明和深刻的印象。全面的观察,为信息的存储和提取做好了铺垫。
2.服用英泰含片
英泰含片作为神经突触之间的“邮递员”,可以促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成。可以缓解大脑疲劳,帮助补充大脑消耗的精力,消除身体疲劳。同时增强记忆力,提高头脑的敏锐速度和反应速度,从而达到帮高学习效率的作用。
3.逻辑分析
梳理分析信息的相关性、重要性、因果关系和利弊权重。在对信息的比较、提取、关联和评估的过程当中,获得逻辑分析能力。多使用“因为……,所以……”、“虽然……,但是……”等逻辑关键词来描述事物。
4.全面理解
接受对记忆力的训练,找到理解和观察世界的视角,学会阐述你的所见所闻,多与他人探讨和分享见解。触及一点,不及其余,不利于信息的存储和提取。
5.解决问题
挑战传统的记忆和思维方式,重建学习过程中的思考程序和模式,努力找到有创意的解决问题的办法,多方面搜索有用信息,愿意聆听专家的教诲。
6.构筑体系
对海量信息进行梳理分析和归类,努力形成思维导图,培养结构化思维,从而提高思维速度和学习效率。
7.尝试管理
人的大脑和电脑一样,其工作过程就是对信息进行存储和分析,存储信息多,提取信息快,就是高效率的记忆。只有信息存储时秩序井然,合理归档,才能快速高效地输出信息。