Question

我的朋友都是每天一次大便，而我一般都是两三天才一次，属于正常吗？是不是我的肠胃消化功能有问题？

Answer 1

您好，欢迎咨询。您的情况是胃肠功能紊乱造成的。虽不是很大问题，但还是要引起重视。建议您饮食清淡些，不要进食生冷辛辣刺激性食物，多喝水，多进食富含粗纤维的食物。白天要适当运动，不可饭后立即躺下休息。睡前可以顺时针按揉腹部。每天早上养成定时蹲便的习惯，以排除体内宿便。希望我的答复对您有帮助。