Question

吃什么食物治疗肾虚？

Answer 1

1、要分清是肾阳虚还是肾阴虚，如果本身是阳虚，阴高，你还在补阴就会起反作用

比如肾阳虚应该多吃肉苁蓉和锁阳，肾阴虚应该吃六味地黄丸，如果你是阳虚你吃六味地黄丸就会起反作用

2、补肾别吃药，是药三分毒，就怕吃不对吃的你更虚，尽量以食补或者吃一些滋补中药材为好。

追问

如何区分肾阳虚和肾阴虚呢？

追答

1.观舌象
阴虚者，舌质红、舌形瘦，苔薄少； 阳虚者，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。

2.观寒热
阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热； 阳虚者，冬季怕冷，出凉汗，手脚发凉。

3.观精神
阴虚者，燥热不安，易发火； 阳虚者，无激情，气短懒语，抑郁不欢，乏力。

追问

那该怎么治疗肾阳虚呢？

追答

补肾阳虚建议您常吃肉苁蓉鲜干片

1、肉苁蓉鲜干片+锁阳+枸杞 可一起泡水 平时当做茶喝效果非常明显

2、肉苁蓉鲜干片+锁阳+枸杞 泡酒喝，可按2：1：1的比例进行泡酒

现在市面上的肉苁蓉多为黑条，这种的已经变质药用价值很低，应选用内蒙古阿拉善肉苁蓉鲜干片

新疆肉苁蓉为管花肉苁蓉，是肉苁蓉的一种代替品，药用价值不高，尽量选择阿拉善肉苁蓉

我以前在这家店买过几次，是我买过最好的，你可以上网找苁新开始这家店

女人补肾可用肉苁蓉搭配枸杞为佳！

平常可多吃滋阴补肾的食物有番茄、枸杞、薏米、莲子、白薯芋头和一些黑色的食物，例如黑木耳、黑米、桑葚...

希望我的回答对你有所帮助。

Answer 2

韭菜真的能“补肾”吗？吃这个4种食物，才是养肾补肾的好食材。

Answer 3

1. 如果不想看医生的话就别乱吃药，包括中药。

2. 2.以食补为主，每天吃些核桃、枸杞、黑芝麻，很方便，但要坚持。

3. 3.保持良好的生活习惯，按时坐息，戒烟戒酒，如果不能戒烟，每天也要限制在4支以内。

4. 4.每天20分钟锻练时间。

5. 5.适度禁欲.做到以上五点，二至三个月就可恢复，如果不能恢复，就应该看医生了。

Answer 4

补肾的食物有哪些，吃什么补肾