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你好,是可以煮的~但是我建议的是洗净,泡水,之后拿豆浆机炸豆浆吧!那样易吸收!当然你熬粥也可以的...希望帮到你~
你要是肾虚,阳气不足,我建议您可以学我的方法
每周7天,1 3 5早晨起来喝红糖,2 4 6 7淡盐水,但都要温的,平时不要喝寒性的茶叶,花茶也少喝,冬季喝红茶,熬粥放枣和花生豆,薏米等...
我平时下午3点开始,放6颗枸杞,4可红枣,放点蜂蜜(蜂蜜只放一次就可以)泡水喝,既可以通便排毒,也可以补气补血,并且补阳...希望对你有帮助!
你要是肾虚,阳气不足,我建议您可以学我的方法
每周7天,1 3 5早晨起来喝红糖,2 4 6 7淡盐水,但都要温的,平时不要喝寒性的茶叶,花茶也少喝,冬季喝红茶,熬粥放枣和花生豆,薏米等...
我平时下午3点开始,放6颗枸杞,4可红枣,放点蜂蜜(蜂蜜只放一次就可以)泡水喝,既可以通便排毒,也可以补气补血,并且补阳...希望对你有帮助!
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这四种食材可同煮。
追问
煮的时候要泡一个晚上吗,我有肾虚,阳气不足,还有体寒,适合吃这个吗
追答
豆浸泡一小时便可煮。煮时,水滚后用文火炖至豆酥。成时加盐。可食。
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