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陈皮,山药,山楂等。可以试试一些中成药,健胃消食片,补中益气丸,参苓白术散等
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山药。莲子、苍术,茯苓、白扁豆、薏米、仙鹤草、功劳叶。粳米、
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你是什么人吃呢?
要是帮病人条理最好请中医好好看看,辨证施治。
如果只是觉得吃不下饭,建议采用药食两用的,比如吃点山楂片,陈皮。或者吃点爽口的开胃菜。如果你平时吃零食,建议把零食停掉。平时的生活习惯也很重要。
如果是吃了不消化,那就注意吃些容易消化的食物,尤其是晚餐,晚餐不宜太晚,9点后最好就别吃东西了。粥,面食比较好消化,鱼肉比猪肉、牛肉、羊肉容易消化。
要是帮病人条理最好请中医好好看看,辨证施治。
如果只是觉得吃不下饭,建议采用药食两用的,比如吃点山楂片,陈皮。或者吃点爽口的开胃菜。如果你平时吃零食,建议把零食停掉。平时的生活习惯也很重要。
如果是吃了不消化,那就注意吃些容易消化的食物,尤其是晚餐,晚餐不宜太晚,9点后最好就别吃东西了。粥,面食比较好消化,鱼肉比猪肉、牛肉、羊肉容易消化。
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这个得让中医好好给你讲讲
不要乱用
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