劈叉需要一定的功底吗？劈叉15岁学会不会迟了？
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不迟 我20了都还在拉筋 但是要注意方法
建议找专业人士带入门 然后自己练（这里是自己练劈叉差点站不起来的人····）
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😱😱😱劈叉自己可以练吗？在家里
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最好不要轻易尝试
先掌握方法再练不迟
在家里可以适当的拉筋
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不迟，多练习把韧带拉开就好了
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怎么练？关键是我下到一半就不行了
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先热身然后再压腿这样效果会好很多，因为体温上升了韧带的柔韧性会好些
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不迟的，只要勤练
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怎么练？
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需要
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不会的
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没有功底可咋整？
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不迟，
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再不学就迟了
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那会不会疼！自己能连吗？需要注意什么吗？
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